肾结石最偏爱什么人?要怎么预防?

　　几乎每个医生都会遇到肾结石患者，我们周围的亲戚朋友也会有得肾结石的人。这让大家都认识到肾结石是一个非常常见的疾病，但对于肾结石，我们真的了解吗?

　　那么肾结石最偏爱什么人呢?

　　1)有肾结石家族史：如果你的亲人中有肾结石患者，那么你得结石的风险比别人大得多。这是因为亲属间通常会有相似的遗传背景，以及相同的生活习惯。

　　2)之前有过肾结石：如果你之前有过1个或者多个肾结石，那么，再发生肾结石风险要大一些。

　　3)脱水：每天喝水少的人，尿液常常处于浓缩状态，更容易长结石。还有居住在炎热的环境、出汗很多的人发生结石的风险也高于其他人。

　　4)不良饮食习惯：高蛋白、高盐、高糖的饮食习惯会增加结石的发生率。特别是高盐，将增加含钙结石的可能性。

　　5)消化系统疾病或者手术史：患有炎症性肠病或者慢性腹泻，以及有过胃肠道手术，这些将导致消化过程的改变，会影响钙和水的吸收，导致更容易形成结石。

　　6)其他情况：包括甲状腺功能亢进，俗称甲亢;某些药物;尿路感染;肾小管酸中毒。

　　该如何预防?

　　正因为肾结石会有所偏爱，因此，我们在生活中能做到一些方式来预防它的发生。

　　1)每天多喝水：如果知道自己有结石的高危因素，那么，多喝水是必须做到的一点。医生通常要求多喝水，使得尿量在2.5L左右，在炎热的环境或者进行体育锻炼时，更需要补充充足的水分。

　　2)低盐、减少肉食的量：低盐的饮食习惯将令你受益良多。

　　3)谨慎使用钙剂：钙补充剂与肾结石发生有关，在补充钙剂时，应该咨询医生的意见，需要补再补充。但食物中的钙并不增加肾结石的风险，反而低钙饮食让一些人更容易形成结石。因此，额外补充钙剂需谨慎，但并不需要特意限制含钙丰富的食物。

　　4)草酸钙是结石类型中的一种，如果你有草酸钙结石，那么富含草酸的食物少吃，包括：大黄、甜菜、菠菜、坚果、茶叶、巧克力和豆类。

　　上海宏康医院提醒您：以上就是关于肾结石的相关内容，希望对大家有所帮助，还有不了解的欢迎打电话咨询021-52185102