吃什么可以预防结石

文章来源：上海宏康医院点击数：98发布时间：2024-10-29 17:00

"? 结石是一种常见的疾病，如胆结石、肾结石等。这种病给患者带来了很大的痛苦。其实这种病也是可以预防的。平时多喝水多运动，饮食也很重要。如果我们通常科学合理地饮食，我们可以最大限度地避免这种疾病。

核桃中含有的营养物质可以抑制体内胆固醇的形成，防止胆石的形成。核桃还含有磷脂和多价不饱和脂肪酸，也能改善胆汁成分，有利于胆石的排出。

姜、姜中含有的营养物质有利于胆汁，人体前列腺素分泌过多会导致胆汁中粘蛋白的增加，与钙离子和胆红素结合成胆石，姜酚只能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。

山楂，新鲜山楂果中的维生素E此外，它还富含蛋白质、氨基酸、钠、钾、锰等矿物质。此外，山楂中果胶的含量居所有水果之首。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的作用。

玉米，吃玉米也有预防结石的作用。新鲜玉米中的纤维素多长，最多是精米和精制面条的6~8倍。纤维能保持胆盐与胆固醇的正常比例，减少胆固醇在胆管系统中的沉积，防止胆结石的形成和发生。

如果我们通常有良好的生活习惯，注意锻炼和饮食的结合，这可以大大减少解释疾病的发生，如果患者有类似的解释症状，我们应该及时去医院，在医生的指导下，采取最好的治疗方案。"

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