长期喝矿泉水更容易患上肾结石吗
文章来源：上海宏康医院点击数：103发布时间：2026-03-06 16:00
"合格矿泉水不会让人更容易长结石。
矿水里的钙、镁含量很低，远比不上食物中的钙，正常饮用不会造成 “钙过量”。
纯净水、矿泉水、白开水，只要干净、喝够量，都安心。
真正诱发结石的是：
喝水太少、尿液高度浓缩
长期喝浓茶、浓咖啡、高糖饮料
喝硬度超标的生水、污染水
不用纠结水的种类，喝够、喝淡、喝干净，才是预防关键。"
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