结石反复发作，怎么从根源预防
文章来源：上海宏康医院点击数：176发布时间：2026-04-07 16:15
"结石复发非常高，关键是针对性预防：
多喝水：保证尿液淡黄清亮，每天尿量 2000ml 以上
少吃盐：盐多会增加尿钙，显著升高结石风险
正常补钙，忌乱补：食物钙可以，别大量吃钙片
少草酸：菠菜、苋菜、浓茶、竹笋尽量焯水
控嘌呤：少海鲜、动物内脏、啤酒、浓汤，防尿酸结石
少甜饮：奶茶、可乐显著增加结石风险
多运动、不憋尿、不久坐
定期复查超声：早发现小结晶，早处理
能坚持这些，复发会大幅下降。"
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怀疑
是结石疾病
-
1、了解结石症状、危害
2、了解结石检查相关知识
3、对照自己情况看看
了解疾病症状
-
确诊
是结石疾病
-
1、看过医生确诊是结石
2、了解一下微创诊疗
3、准备好了，了解费用
了解治疗方案
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医院
找医师
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1、检查了还未治疗
2、别院看了没效果，想继续治疗
3、找专治结石诊疗的专业医生
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