结石患者能不能补钙、喝牛奶、吃钙片
文章来源：上海宏康医院点击数：187发布时间：2026-04-08 17:00
"可以正常饮食补钙，不建议盲目大量吃钙片。
草酸钙结石占大多数，很多人不敢补钙，其实反而错了。
食物里的钙在肠道会和草酸结合，减少草酸吸收，降低尿草酸，反而预防结石。
所以：
牛奶、酸奶、豆腐、小鱼小虾，正常吃
不要大量额外吃钙片、钙冲剂
尤其不要空腹、大量、长期补钙
真正危险的是：少水 + 高草酸 + 高盐，不是正常饮食里的钙。"
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