胆囊炎可如何预防

　　胆囊炎可如何预防?随着人们生活水平的不断提高，胆囊炎的发病率在不断攀升。而此病一旦发作，带给我们的危害也不小，需要我们提前做好疾病的防治工作。所以，生活中很多人就在问了，胆囊炎可如何预防?

　　胆囊炎可如何预防?现在许多中老年人出现了胆囊炎症状，主要表现为疼痛，上腹和背部疼痛，还伴有高烧和黄疽。只有做好了预防工作，就有效避免这些危害了。至于胆囊炎可如何预防，下面我们就来看看上海宏康医院医师是怎么说的吧!

　　胆囊炎可如何预防

　　方式一、避免进食刺激性食物。一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味品均可能导致胆囊炎的急性发作，宜尽量避免。

　　方式二、禁止饮食过量，或暴饮暴食。同时避免体重变化太大，如果要减肥一定要循序渐进，切不可快速的去节食减肥，接着又大吃大喝使体重快速反弹。

　　方式三、合理调配食谱。不宜过多食用含动物脂肪类食物，如肥肉和动物油等。一定要吃清淡，口味不要太重。

　　方式四、注意个人卫生。蛔虫是引起胆囊炎的一个原因，因此，平时注意饮食卫生，在吃生菜、水果时必须先洗干净，饭前便后必须洗手，以防止蛔虫感染，有蛔虫者应先驱虫。

　　方式五、要多运动，多走动。不能长时间久坐或者长期不运动，这些都会导致胆囊炎发生。