上海如何预防胆总管结石

　　上海如何预防胆总管结石?随着人们健康意识的提高，现今已经有很多人都来关注胆管结石的预防问题。大家要知道，预防胆管结石要从生活小事做起，养成良好的生活习惯。可是，具体应该怎么做，相信就没几个人了解了。所以，下面我们就一起来了解下如何预防胆总管结石吧!

　　如何预防胆总管结石

　　1、有规律的进食

　　在禁食时，胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。而进食后，食物进入十二指肠，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，Oddis括约肌舒张，这时大量粘稠的含有胆泥的胆汁被排出到达肠内，起到胆道清洗的作用。所以，有规律的进食可以防止结石的形成。

　　2、合理选择饮食

　　避免高热能、高糖、高胆固醇饮食，充分供应必需脂肪酸，维生素C和蛋白质食物，限制脂肪，合理安排餐次，防止热能入超和中年发胖。饮食方面的改善非常重要，并且饮食方面也有很多讲究。

　　3、治疗原发疾病

　　积极治疗能引起胆道结石的一些原发病，如胆道感染、胆道寄生虫及虫卵、溶血性贫血和肝硬变，因为这些病易诱发胆道胆色素类结石。

　　4、规律生活作息

　　保持精神愉快、科学安排作息、劳逸结合与动静结合，避免长时间伏案静坐。