肾结石患者喝水的核心是 足量、规律，并非 越多越好，过量喝水反而可能增加身体负担，甚至带来健康风险。预防和辅助排石的很佳饮水量，是每日保持尿量在 2000-2500ml，对应的饮水...【详情】

儿童也会长肾结石，近年越来越多见，主要原因： 喝水太少、出汗多、经常憋尿 长期大量喝甜饮料、奶茶、果汁（果糖是重要诱因） 高盐、高油、高蛋白零食吃太多 盲目补钙、补维生...【详情】

必须治疗，而且要尽快。 疼痛是结石在移动；不动、不痛、但堵着的结石，才会慢慢造成肾积水。 这种 无痛积水 很隐蔽、很危险：患者没感觉，肾脏却在持续受损。 只要检查提示结...【详情】

合格矿泉水不会让人更容易长结石。 矿水里的钙、镁含量很低，远比不上食物中的钙，正常饮用不会造成 钙过量。 纯净水、矿泉水、白开水，只要干净、喝够量，都安心。 真正诱发结...【详情】

两种很常见结石，饮食方向完全不同： 草酸钙结石 重点：低草酸、低盐、正常钙 少吃：菠菜、苋菜、浓茶、咖啡、巧克力、坚果 严格控盐，不额外大量补钙 尿酸结石 重点：低嘌呤、...【详情】

一定会伤肾，而且可能是永久性损伤。 结石堵住尿路，尿液排不出去，肾脏被越憋越大，肾实质慢慢被压薄、功能下降。 短期、轻度积水，及时疏通后，肾功能多能恢复； 长期、重度...【详情】

正规、适度的体外碎石总体安心，但频繁、滥用会伤肾。 冲击波在打碎结石的同时，对肾组织有轻微冲击，可能出现短期轻微血尿、水肿，一般能自行恢复。 风险主要出现在： 短时间...【详情】

可以适量吃，不用完全戒掉豆腐、豆浆。 很多人误以为 含钙 = 长结石，其实合理的膳食钙，能在肠道里结合草酸，减少吸收，反而有助于预防草酸钙结石。 豆腐在制作过程中，大部分...【详情】